5 Olahraga Mudah yang Bisa Dilakukan Bersama Keluarga
Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk membangun ikatan keluarga yang erat. Salah satunya adalah dengan berolahraga bersama. selain bisa menyehatkan badan dan meningkatkan metabolism tubu, olahraga bersama keluarga juga bisa dijadikan quality time. Weekend dirasa sangat tepat untuk merealisasikan ide untuk olahraga bersama keluarga. Apa saja olahraga bersama keluarga yang bisa Anda lakukan di akhir pekan?
Lari pagi di sekeliling kompleks perumahan
Olahraga ini adalah yang paling mudah untuk dilakukan bersama keluarga, Tak butuh biaya maupun media apapun. Anda bisa mengajak keluarga untuk lari pagi di sekitar kompleks perumahan. Suasana pagi yang masih sejuk tentu akan membuat pernapasan lebih lega. Lari pagi memiliki banyak manfaat bagi tubuh terutama jantung dan paru-paru, meskipun olahraga ini terlihat sangat simpel.
Agar suasana lari pagi lebih seru, Anda bisa mengadakan perlombaan tentang siapa yang bisa lebih dulu sampai di titik yang ditentukan. Kalau ada hewan peliharaan, Anda bisa mengajaknya turut serta untuk menarik minat anak berolahraga.
Bersepeda dalam Kawasan
Bersepeda merupakan olahraga bersama keluarga yang mulai banyak digemari oleh masyarakat, tidak usah pergi jauh-jauh, coba deh keliling dalam kawasan perumahan saja, sudah banyak perumahan yang menyediakan jalur sepeda dalam kawasan, salah satunya adalah Citra Sentul Raya.
Bersepeda termasuk olahraga yang bisa melepaskan penat dan stress akibat bekerja. Ini karena saat Anda melakukan aktivitas fisik, tubuh memproduksi hormon dopamin yang bisa meningkatkan rasa bahagia sehingga bisa mengusir rasa stres. Anak-anak tentu akan sangat senang ketika diajak bersepeda bersama sembari melihat suasana sekitar.
Berenang di Club House atau Sport Club
Olahraga bersama keluarga juga bisa dilakukan dengan cara berenang. Berenang sangat bagus untuk kesehatan paru-paru Anda. Anak-anak pun tentu akan sangat senang ketika Anda ajak berenang. Buatlah permainan seru untuk anak-anak sembari melatihnya gerakan berenang yang bagus untuk pertumbuhannya.
Jika Anda tinggal di Citra Sentul Raya, bisa memanfaatkan fasilitas Eco Club dimana ada banyak pilihan sarana olahraga yang bisa dimanfaatkan oleh para penghuni. Eco Club merupakan fasilitas olahraga yang bisa menunjang gaya hidup kaum urban zaman sekarang. Di Eco Club Anda bisa menemukan fitness center, kolam renang, ruang pertemuan, hingga kafe. Jika Anda memiliki properti di Citra Sentul Raya, bisa memanfaatkan semua fasilitas di Eco Club dengan menjadi member. Sangat menarik bukan?
Badminton
Olahraga ini sudah sejak dulu populer di kalangan masyarakat. Tidak hanya anak-anak saja yang menyukai badminton, orang dewasa pun juga menjadikan olahraga ini sebagai aktivitas untuk mengisi akhir pekan. Ajaklah anak-anak untuk bermain badminton di halaman rumah atau fasilitas olahraga seperti Eco Club Citra Sentul Raya. Mengajarkan anak bermain badminton akan melatih ketangkasan dan gerak tubuh sedari dini. Bukan hanya menyehatkan tubuh, badminton juga bisa membantu pertumbuhan buah hati Anda.
Bermain bola
Permainan yang melibatkan bola, seperti misalnya basket atau sepak bola akan sangat menyenangkan bagi anak-anak dilakukan di akhir pekan. Manfaatkan lapangan olahraga yang ada di kompleks perumahan atau fasilitas sport center yang ada di lingkungan tempat tinggal. Bermain basket dan sepak bola bersama anak membuatnya belajar tentang sportifitas dan kerja sama. Anak-anak juga tentu senang bisa memainkan permainan yang mereka sukai bersama dengan orang tuanya.
Banyak sekali olahraga bersama keluarga yang bisa Anda lakukan di akhir pekan. Akan lebih menyenangkan lagi jika hunian Anda berada dekat dengan fasilitas sport club yang lebih memudahkan untuk melakukan olahraga bersama keluarga. Pilihlah hunian di Citra Sentul Raya yang memiliki fasilitas olahraga Eco Club untuk Anda dan keluarga, serta sudah menyediakan jalur sepeda di dalam kawasan. Di sini Anda bisa melakukan olahraga jenis apapum termasuk fitness untuk menjaga kebugaran tubuh. Miliki segera dengan menghubungi (021) 84 200 999.